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2011年9月15日 (木)

あっちでこっちでストレッチ

Nb1109cimg9532ず〜っと机に向かっていたり、
車を運転したり…長い時間
同じ姿勢を続けていると、
腰や背中に負担が掛かりますよね。
そんな時には、ちょっとだけ
ひと休みをしてストレッチ!
これだけでずいぶん違いますよ〜♪

noteNaomi

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