あっちでこっちでストレッチ

ず〜っと机に向かっていたり、
車を運転したり…長い時間
同じ姿勢を続けていると、
腰や背中に負担が掛かりますよね。
そんな時には、ちょっとだけ
ひと休みをしてストレッチ！
これだけでずいぶん違いますよ〜♪

Naomi